1月15日（土） 1月16日（日） 10：00～17：00
長野市 二葉屋旅館
ファシリテーター 百武正嗣氏
参加費 20,000円（1日のみの場合10,000円）
「心に届くからだのレッスン」
自分のからだからのサインを知り、
自分への問いかけを通して自分自身に気づき、
自己成長を促すワークショップです。
【ファシリテーターからのメッセージ】
心と体は2つに分かれて存在しているわけではありません。
わたしの「からだ」は喜怒哀楽の感情があります。その周辺には日々の喜びや悲しみの気持ちが渦巻いています。
わたしの「からだ」は嬉しいときに動きます。心臓の鼓動もパクパクと踊り出します。呼吸も深くなります。また、私の体調が悪い時は体のいろいろな部位が痛みを訴えたり、吐き気がしたりさまざまな身体の症状を現します。
ゲシュタルトでは、そのような「からだ」の声を聞くことで気づきを深めていきます。
「あなたは今、何に気がついていますか？」
初めての方、大歓迎です。
（初めての方はできるだけ2日間参加をお勧めします。
無理な場合は、初日の参加をお勧めします。）
申込は左記のＮＧＫ事務局あてメールから
①氏名 ②住所 ③連絡先電話番号 ④連絡先メールアドレスを
ご連絡ください。
ゆっくりとご自身と向かい合う時間をお過ごしください。
「今、あなたは何をしたいですか？」
ご自分に問いかけ、自由にお過ごしください。
（周りの方に迷惑にならない範囲で）
準備ができたら、ワークをしてみることをお勧めします。
長野市 二葉屋旅館
ファシリテーター 百武正嗣氏
参加費 20,000円（1日のみの場合10,000円）
「心に届くからだのレッスン」
自分のからだからのサインを知り、
自分への問いかけを通して自分自身に気づき、
自己成長を促すワークショップです。
【ファシリテーターからのメッセージ】
心と体は2つに分かれて存在しているわけではありません。
わたしの「からだ」は喜怒哀楽の感情があります。その周辺には日々の喜びや悲しみの気持ちが渦巻いています。
わたしの「からだ」は嬉しいときに動きます。心臓の鼓動もパクパクと踊り出します。呼吸も深くなります。また、私の体調が悪い時は体のいろいろな部位が痛みを訴えたり、吐き気がしたりさまざまな身体の症状を現します。
ゲシュタルトでは、そのような「からだ」の声を聞くことで気づきを深めていきます。
「あなたは今、何に気がついていますか？」
初めての方、大歓迎です。
（初めての方はできるだけ2日間参加をお勧めします。
無理な場合は、初日の参加をお勧めします。）
申込は左記のＮＧＫ事務局あてメールから
①氏名 ②住所 ③連絡先電話番号 ④連絡先メールアドレスを
ご連絡ください。
ゆっくりとご自身と向かい合う時間をお過ごしください。
「今、あなたは何をしたいですか？」
ご自分に問いかけ、自由にお過ごしください。
（周りの方に迷惑にならない範囲で）
準備ができたら、ワークをしてみることをお勧めします。
