長野ゲシュタルト研究会　公式ブログ

1月15日（土）　1月16日（日）　　10：00～17：00

長野市　二葉屋旅館

ファシリテーター　百武正嗣氏

参加費　20,000円（1日のみの場合10,000円）

「心に届くからだのレッスン」
自分のからだからのサインを知り、
自分への問いかけを通して自分自身に気づき、
自己成長を促すワークショップです。

【ファシリテーターからのメッセージ】　

心と体は2つに分かれて存在しているわけではありません。
　わたしの「からだ」は喜怒哀楽の感情があります。その周辺には日々の喜びや悲しみの気持ちが渦巻いています。
　わたしの「からだ」は嬉しいときに動きます。心臓の鼓動もパクパクと踊り出します。呼吸も深くなります。また、私の体調が悪い時は体のいろいろな部位が痛みを訴えたり、吐き気がしたりさまざまな身体の症状を現します。
　ゲシュタルトでは、そのような「からだ」の声を聞くことで気づきを深めていきます。
「あなたは今、何に気がついていますか？」

初めての方、大歓迎です。
（初めての方はできるだけ2日間参加をお勧めします。
無理な場合は、初日の参加をお勧めします。）

申込は左記のＮＧＫ事務局あてメールから
①氏名　②住所　③連絡先電話番号　④連絡先メールアドレスを
ご連絡ください。

ゆっくりとご自身と向かい合う時間をお過ごしください。
「今、あなたは何をしたいですか？」

ご自分に問いかけ、自由にお過ごしください。
（周りの方に迷惑にならない範囲で）


準備ができたら、ワークをしてみることをお勧めします。